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Alimentazione sana e corretta

Articoli e Guide per un Alimentazione sana e corretta. Ecco alcuni semplici regole per un alimentazione sana e corretta. Non usare dolcificanti sia che siano naturali che artificiali. Il motivo è semplice, eliminano la sazietà dei cibi e la “resettano” se avete mangiato. Es. no dolce a fine pasto, no caffe non lo zucchero. Si dice sempre che per dimagrire serve fare attività fisica ma è importante fare le cose in modo progressivo e ancora di più capire che livello di attività fisica facciamo ora. Per cui consiglio di acquistare un orologio o fitness band che controlli continuamente la nostra attività fisica. Dopo una settimana di dati registrati potremo iniziare a capire a che numero di passi o calorie consumate possiamo puntare a fare ogni giorno.

Pranzo Sano

Ecco un Elenco di Prodotti Top che si possono combinare.     Philadelphia Il Philadelphia con il 3% di grassi e 11% di proteine. E’ imbattibile dal punto di vista calorico e dal fatto...

Spuntini Sani

Caffe Il Caffe non va assolutamente ne dolcificato ne zuccherato, al massimo mettere un po di latte per addolcirlo. Latte Il latte oltre che per colazione è un buon spuntino.

Barrette PesoForma

Dieta? Che fatica! Eppure, per ridurre il senso di fame da tempo molte persone hanno scelto le barrette dietetiche come alternative al classico pasto, per saziarsi e dimagrire. Le più famose sono le barrette...