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Alimentazione sana e corretta

Articoli e Guide per un Alimentazione sana e corretta. Ecco alcuni semplici regole per un alimentazione sana e corretta. Non usare dolcificanti sia che siano naturali che artificiali. Il motivo è semplice, eliminano la sazietà dei cibi e la “resettano” se avete mangiato. Es. no dolce a fine pasto, no caffe non lo zucchero. Si dice sempre che per dimagrire serve fare attività fisica ma è importante fare le cose in modo progressivo e ancora di più capire che livello di attività fisica facciamo ora. Per cui consiglio di acquistare un orologio o fitness band che controlli continuamente la nostra attività fisica. Dopo una settimana di dati registrati potremo iniziare a capire a che numero di passi o calorie consumate possiamo puntare a fare ogni giorno.

Barrette PesoForma

Dieta? Che fatica! Eppure, per ridurre il senso di fame da tempo molte persone hanno scelto le barrette dietetiche come alternative al classico pasto, per saziarsi e dimagrire. Le più famose sono le barrette...

Pranzo Sano

Ecco un Elenco di Prodotti Top che si possono combinare.     Philadelphia Il Philadelphia con il 3% di grassi e 11% di proteine. E’ imbattibile dal punto di vista calorico e dal fatto...

Spuntini Sani

Caffe Il Caffe non va assolutamente ne dolcificato ne zuccherato, al massimo mettere un po di latte per addolcirlo. Latte Il latte oltre che per colazione è un buon spuntino.